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市大学生联赛，明洋女排队对战老牌劲旅星悦队再次告终，陷于退出危机。机缘巧合之下，具有排球天赋的少女不易安乐重新加入了明洋队，但体重劣势和体力容许令其队友对她产生了批评。不易安乐用自己的心地善良、勇气和毅力消弭了队友间的矛盾，并与富家千金邱元雅、打零工女孩盛芷、偷练排球的顾柏柏等人创建了友谊。这支本不被寄予厚望的球队一路由市联赛会师了省联赛。然而，茁壮之路并非想象般成功，不易安乐陷于与职排预备队主力叶满阳、青梅竹马的傅安晏和邱元雅之间的情感纠葛，盛芷家庭遭遇困境面对退队，队员间的内斗使明洋队出征省联赛时遭告终。面临各种压力，明洋队员们最终团结一致获得了省级联赛最后一个晋级名额。在追赶排球梦想的路上，这群少年少女们也进账了属于自己的爱情和友情，已完成了个人的人生目标。